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Quanto è importante la mobilità articolare?

Quanto è importante la mobilità articolare?

Che cos’è la mobilità articolare?
 
Si tratta della capacità di ogni singola articolazione (spalla, caviglia o colonna vertebrale) di muoversi liberamente per tutto il range di movimento, senza dolori e particolari limitazioni.
 
Molto spesso parlare di mobilità fa a pensare a ginnaste, ballerine e così via; e non è sbagliato pensarlo, ma non dobbiamo dimenticarci che la flessibilità è importante in tutte le azioni quotidiane, anche nelle più banali.
 
Allacciarsi le scarpe, girarsi nella propria auto, prendere una confezione dalla mensola più alta. Mantenere una buona mobilità ci permette di muoverci in maniera più armoniosa ed esprimere il movimento in tutta la sua efficacia.
Inoltre, ci consente di evitare tutti i fastidi che si possono creare per la troppa tensione o per un qualsiasi disequilibrio muscolare.
 
Le nostre articolazioni sono state pensate per esprimersi in movimenti ampi e fluidi, e ciò che ci permette di farlo è il muscolo. Il muscolo però, in seguito a disusi o continui affaticamenti, si contrae e provoca dolore persistente, dolore che può anche sfociare in lesioni, come stiramenti o strappi.
 
Utilizzare lo stretching applicato a un adeguato rinforzo ci consente di riacquistare la funzionalità delle articolazioni.
Imoove si occupa proprio di questo, cioè “curare” il nostro corpo affinché ci riporti ad una condizione di benessere.
 
Imoove permette di agire in modo globale, verticale, dinamico, profondo ed efficace sull'intero organismo. Grazie al movimento elisferico della pedana, il movimento tridimensionale della stessa viene trasferito su tutto il corpo.
 
Vieni a trovarci per provarlo e riacquista la tua libertà di movimento!

 

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