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Colazione per chi ha poco tempo

Colazione per chi ha poco tempo

Ingrediente base? Yogurt, meglio se greco con 0% di grassi, oppure yogurt bianco o yogurt di capra.

Ti elenco una serie di ingredienti, a te lascio la libertà di sceglierne uno, due o anche 4…perché no?

Ci sono tantissime combinazioni possibili e immaginabili…potresti farci colazione per un anno intero senza mai ripeterti

Libertà alla fantasia:

-        Cucchiaino di marmellata (così togli l’acidità che a non tutti piace)

-        Cucchiaino di miele (stesso motivo della marmellata)

-        Cacao amaro/cannella

-        Semi di chia/papavero/canapa/lino/sesamo/zucca

-        Mandorle/Noci/Nocciole/Noci del Brasile/Noci Pecan/Pinoli

-        Mirtilli/fragole/more/ribes/Kiwi/uvetta

-        Muesli/fiocchi di avena

 

Buona colazione!

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